Jak skutecznie wyjść praktycznie z każdego nałogu?

Uzależnienie od określonych substancji lub zachowań dotyczy niemal każdego z nas. Uzależnić można się praktycznie od wszystkiego. Począwszy od narkotyków, używek, alkoholu, a skończywszy na elektronicznych mediach czy nawet swojej własnej pracy.

Nieznośna pustka do zapchania

To co cechuje osobę uzależnioną to stan permanentnego nienasycenia i poczucie pustki, którą trzeba zapchać. Kompulsywne zachowania mają na celu zapomnienie na chwilę o trapiących problemach i ucieczkę w kolorowy świat, gdzie nasze problemy przestają mieć znaczenie. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę z niezaprzeczalnego faktu, że taka ucieczka jest możliwa wyłącznie na krótką metę. Po pewnym czasie problemy zaczynają się nawarstwiać, zaczynamy zauważać negatywne skutki naszych zachować, a co najgorsze nie jesteśmy już w stanie nad tym zapanować.

Jak wyjść z nałogu?

Aby wyjść z nałogu istnieje tylko jeden skuteczny sposób. Należy zapełnić swoją własną pustkę czymś zdrowym, co będzie nadawało naszemu życiu poczucie sensu. Dlatego też na przykład osoby uzależnione od alkoholu w ramach programu dwunastu kroków wzmacniają się wiarą w siłę wyższą i uznając swą bezsilność zawierzają swój problem czemuś wyższemu. Nie musi być to koniecznie Bóg, ale chociażby jakaś zdrowa pasja, miłość czy cokolwiek co nadaje nam poczucie zakorzenienia w tym świecie, stanowi pewien punkt odniesienia.