Fobia społeczna – lękowe zaburzenie psychiczne

Fobia społeczna według klasyfikacji DSM-IV, jest zaliczana do zaburzeń psychicznych o charakterze lękowym. Osoby zmagające się z tym problemem odczuwają paniczny lęk, wywołany wchodzeniem w interakcje z innymi ludźmi. Lęk ten dotyczy między innymi obaw przed kompromitacją, wyśmianiem, czy też zignorowaniem zaburzonego. 

Chińskie ćwiczenia Tai Chi – doskonała alternatywa dla jogi!

Człowiek na co dzień bardzo rzadko jest świadomy swojego własnego ciała. Tak naprawdę uświadamiamy je sobie dopiero w chwili, kiedy zaczyna nas coś boleć. Poza tym żyjemy tak, jak gdyby ciało było czymś zupełnie odrębnym od nas samych. Bardzo często zdarza się również, że przyjmujemy nieprawidłową, zgarbioną sylwetkę, a nawet przez myśl nie przejdzie nam, aby zwrócić na to uwagę.

Nie daj się jesiennej chandrze! 5 sposobów zapobiegania sezonowej depresji

Kiedy nadchodzi jesienna pora, każdemu z nas prędzej czy później obniża się nastrój. Brzydka pogoda za oknem, szarość, niska temperatura – to wszystko sprawia, że niezwykle trudno jest nam zachować dobre samopoczucie.

Jesienna depresja nie musi jednak nami zawładnąć. Istnieje bowiem wiele skutecznych sposobów, które pozwolą poprawić sobie nastrój, mimo deszczu za oknem. Na depresję sezonową warto zastosować między innymi następujące metody:

Czy syndrom DDA naprawdę istnieje? Fakty i mity

Psychologowie i specjaliści od terapii uzależnień nieustannie spierają się między sobą na temat tego, czy istnieje takie zaburzenie jak syndrom DDA, czyli Dorosłych Dzieci Alkoholików. Wprawdzie w oficjalnej klasyfikacji zaburzeń psychicznych nie widnieje tego typu syndrom, to jednak faktem niezaprzeczalnym jest, że wiele terapii prowadzi się właśnie pod kątem leczenia tak nazywanego "zaburzenia".